Bafa losambiramo, lomwe limakupatsani chitonthozo chatsopano

Anthu ambiri akufunafuna ngodya momwe angathetseretu thupi ndi malingaliro awo. Bafa losambiramo kutikita minofu lili ngati doko lamtendere, lomwe limabweretsa anthu mpumulo komanso chisangalalo. Sizida zosambira wamba, komanso zimakhala ndi ntchito zambiri zodabwitsa.

Mukalowa kubafa, kutibafa losambirazili ngati ntchito yaluso yomwe ikuyembekezera mwakachetechete kuyamba ulendo wabwino wotsitsimula thupi ndi malingaliro anu.

Choyamba, ntchito yaikulu ya bafa kutikita minofu ndi zake zabwino kwambiri kutikita minofu effect.Mukalowa mu bafa kutikita minofu ndi kukanikiza batani, angapo nozzles ang'onoang'ono pa khoma bafa ndi kupopera madzi osakaniza ndi mpweya. Mafunde amadziwa amazungulira ndikukhudza mbali zosiyanasiyana za thupi la munthu, monga manja a katswiri wosisita. Kaya ndi kupsinjika kwa minofu kumbuyo, kutopa kumapazi, kapena kupweteka kwa mapewa, onse amatha kumasulidwa ndi kutuluka kwa madzi, kumasuka bwino minofu ndikulimbikitsa kutulutsidwa kwa endorphins zomwe zimayambitsa kupweteka kwa minofu ndi kutopa, kukulolani kuiwala za kutopa ndi kupsyinjika kwa tsikuli pamene akusangalala nazo.

Ntchito ya mathithi

Kuchokera potulukira mbali imodzi ya bafa, mathithi ngati otaya madzi aumbike, kuthira pansi kuchokera pamwamba mpaka pansi, kupatsa anthu zithunzi zotsatira ndi enjoyment.You Mukhozanso kusankha masanjidwe zinchito ndi zotsatira kuunikira, amene adzawoneka aesthetically zokondweretsa komanso mumlengalenga.

Ntchito yosambira

Zimayamba chifukwa cha madzi otulutsira madzi omwe ali pansi pa bafa, yomwe imapanga madzi amphamvu omwe amakwera mmwamba, kupanga mafunde ngati zotsatira. Mutha kumva kumverera kwakuti mukukulungidwa ndikukankhidwa ndi kuyenda kwamadzi mubafa, kukupangitsani kumva ngati muli pakati pa mafunde. Mwa kusintha mphamvu ndi mafupipafupi a madzi oyenda, miyeso yosiyana ya zochitika za panyanja zingatheke.

m’dziko laphokosoli, tiyenera kudzipatulira nthaŵi kuti tisangalale ndi kukongola kwa moyo. Bafa losambiramo kutikita minofu ndi malo omwe mungaiwale zovuta zanu ndikupumula thupi ndi malingaliro anu. Ndi malo anu pamene mwatopa komanso chizindikiro cha kufunafuna kwanu moyo wabwino. Tiyeni tipeze chitonthozo cha bafa lakutikita minofu pamodzi, kumasula kupsinjika mukuyenda kwamadzi ofunda, ndikupeza mtendere wamkati ndi bata.